چگونه شاد و بانشاط باشیم ؟ | زندگی شاداب روزانه
آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می رسد که روزهای گذشته به پایان می رسید؟ و این چیزی جز تاریکی
آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می رسد که روزهای گذشته به پایان می رسید؟ و این چیزی جز تاریکی
براساس جدیدترین تحقیقات محققان درباره خواب، ۵ دلیلی که شبها افراد به راحتی نمیتوانند بخوابند، عنوان شد.در این راستا عنوان شده است که ذهن افراد
مصرف برخی میوهجات مانند سیب، انگور و گیلاس به داشتن خوابی آرام در افراد کمک میکند. دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف یکسری
خیلی مهم است که به بدن و ذهنتان استراحت دهید. این کار را میتوانید با مقدار کافی خواب انجام دهید. اما زمانی که خواب خوبی