از بین بردن استرس با تنفس مربعی
2019/01/18
بدون دیدگاه
از بین بردن استرس با تنفس مربعی تنفس مربعی یا Box Breathing که البته با نام های دیگری چون : تنفس تکاوران نیروی دریایی یا تنفس
از بین بردن استرس با تنفس مربعی تنفس مربعی یا Box Breathing که البته با نام های دیگری چون : تنفس تکاوران نیروی دریایی یا تنفس
استرس یا اضطراب چیست ؟ استرس مجموعه‌ای از واکنش‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می‌شوند. بیشتر 70
طب سنتی : برای کاهش استرس و اضطراب می توان از گیاهان دارویی کمک گرفت. در این زمینه مصرف دمنوش های گیاهی مانند بابونه، شوید، شیرین
خوردن بعضی ازغذاها بر بوی عرق تاثير بسزایی دارد که شامل غذاهای تند و تلخ که حاوی سير، پياز می شوند.
وب سایت بروز برای موارد آموزشی ایجاد شد که به دلیل استقبال نویسندگان انواع موضوعات که بعضا اختصاصی وب سایت بروز می باشند در آن ایجاد شده است.
تمامی حقوق این سایت متعلق به وب سایت بروز می باشد.