تقویت عضلات کف لگن | تمرینات کیگل
عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار
عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار
بعضی خانم ها مثلا چون در فلان روز دچار تپش قلب شده اند و یا در میان اقوام خود، شخصی مبتلا به بیماری قلبی داشته
فرا گرفتن آموزش های جنسی برای تحکیم روابط زن و شوهر و برای داشتن جامعه ای سالم بسیار ضروری است. یکی از دلایل مهم ازدواج
برای خیلی از خانمها، نقطه G ناحیه ای بسیار حساس و تحرک کننده است که ساعتها به آنها لذت می دهد. برای خیلی های