برچسب آرشیوها: گردو

خواص گردو و پنیر پنیر و گردو دو ماده غذایی محبوب برای ما محسوب می‌شود که معمولا در وعده صبحانه مصرف می‌کنیم. همراه شدن این دو ماده غذایی با هم، خواصشان را چند برابر می‌کند. خواص گردو و پنیر را در این مطلب دنبال می‌کنیم.

امگا 3 چیست ؟ اسیدهای چرب امگا 3 (Omega-3 fatty acids) ماده‌ای کلیدی برای رشد طبیعی و نرمال افراد می‌باشد. بنظر می‌رسد که کمبود و یا فقدان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی, عامل قابل توجه بسیاری از بیماری‌ها می‌باشند. تا سال 1930 میلادی به فواید اسیدهای چرب امگا 3 اهمیت چندانی داده نمی‌شد. در سال 1980 این شناخت …

خواص گردو مشکلات ناباروری تحقیقات اخیر در دانشگاه کالیفرنیا نشان می‎دهد مصرف روزانه 75 گرم گردو، بقا، حرکت و ویژگی‎های ظاهری اسپرم را در مردان 21 تا 35 ساله بهبود می‎بخشد. تقریبا 70 میلیون زوج در سراسر دنیا با مشکل ناباروری مواجه هستند. حدود 30 تا 50 درصد این موارد به دلیل اختلالاتی است که به مرد مربوط می‎شود، در برخی …

خوردن پنیر می‌ تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری‌ ها مانند صرع و سردرد شود. به‌ طور کلی، شیر و سایر محصولات لبنی پاستوریزه طی فرآیند تولید، حجم بالایی از چربی خود را از دست می‌ دهند و گاهی افزودنی‌ ها و نگهدارنده‌ های مختلفی هم به آنها اضافه می‌ شود. از این رو، معمولا طبع بیشتر لبنیات، سرد …

سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در سراسر جهان است و عوامل محیطی به ویژه الگوی تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از این بیماری دارد.

خواص گردو گردو “Walnut” از منابع سرشار ویتامین و فسفر است یکی از مواد غذایی که در گروه مغزها قرار می­گیرد. مغز گردو را با نام غذای مغز نیز بیان کرده‌اند، زیرا مغز گردو سرشار از امگا۳ است که باعث کارکرد بهتر مغز می‌شود اما آیا جدای از طعم و مزه مطبوع این ماده غذایی به خواص فوق‌­العاده آن توجه …